いびき予防にテープがおすすめ!?

いびき予防にテープがおすすめ!?

テープを使っていびきを予防しようと思ったことはありますか?

 

私の親友が久しぶりに泊まりに来た時、びっくりしたことがあります。

 

「先にお風呂に入って貰って、寝ててね」と言って、1時間ぐらいして部屋に入ったら、凄いいびきをかいて寝ていたのです。

 

あまりにもうるさかったので、眠ることが出来ず、一寸蹴って「うるさい!」と何度か小声て伝えると、しばらく静かに。

 

でもまた轟音が。結局朝まで寝ることが出来ませんでした。 

 

彼女は仕事も家の事も忙しく、自分の体をケアする時間もないので、ここ数年で太ってしまいました。

 

お酒が好きで、疲れたら結構な量のお酒を飲みます。これらすべてがいびきの原因だと思います。

 

友人なので、「もう、今度から私の後に寝てもらうからね」と冗談で言うと、「今度、テープでも持って行こうか?」と。

 

私は何のことを言っているのかわからなかったのですが、いびきを抑える、いびき防止テープがある事を教えてくれました。

 

どれほどの効果が期待できるかわからなかったので、テープを実際に使ってみて、いいようだったら、今度うちに来る時に持参してもらうことにしました。

 

自宅で試してみたそうですが、彼女の娘に聞いたところ、いびきの音はそれほど変わらなかったそうです。

 

それに毎日、テープを張って寝るわけにもいきません。

 

酷いいびきをかいている人の特徴は、疲れが溜まっている、太っている、お酒をよく飲むだと思います。

 

だから、いびきを予防するためには、兎に角、休息をとって、体を休めること、そしてお酒を飲み過ぎないことだと思います。

 

テープのような色々な予防グッズがあると聞いたので、私もネットで調べてみましたが、いいと思うものはありませんでした。

 

テープと同じで、何か特別な予防グッズを使っても、根本的な解決には至らないと思います。

 

それでも忙しい彼女は、手っ取り早く、簡単な予防法を試そうとしていたので、反対しました。

 

大切な親友の事なので、このまま放っておくことも出来ず、まずお酒を控えることを提案しました。

 

次に、定期的にマッサージに行って、体の疲れを取ってもらうことを勧めました。

 

稼いでいるお給料を自分のために使うことが出来ないので、安い予防グッズでいいんだと言っていましたが、自分の体のことを真剣に考えるように伝えました。

 

自分で自分の、あのいびきを聞いたら、そんな予防グッズで対応できるはずないとわかるはずです。

 

マッサージはちょっとお金がかかるからと、とりあえず、お酒を控えて2年。

 

それでも、まだいびきの音は大きいと、彼女の娘は言っています。

いびきを改善するおすすめの方法5選

いびきを改善するおすすめの方法5選を紹介しています。

いびきは人それぞれ原因が違うので、あなたやパートナーに合った方法を選ぶ必要があります。

ただ、いびきを改善する方法はどんな人にも試すことが可能なので悩みを抱えている人はぜひ試してみてください。

今までのいびきが嘘のように改善されます。

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1日10分家庭でも簡単にできる!いびきストップ完全マニュアル

いびきを自宅で1日10分で簡単に改善する方法です。
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この方法は、器具や手術に頼らずにいびきを改善し夫婦の仲が元に戻るという有難い方法。

このいびき改善方法は、

  • いびきが煩くてパートナーから小言を言われる
  • いびきが原因で仲が悪くなっている
  • 市販のいびきグッズでは効果を実感できなかった
  • 手術はお金やリスクがある
  • いびきが原因でお泊りできない
  • 朝や日中、体の調子が悪い
  • 無呼吸症候群の不安がある

という悩みを抱えている人におすすめの方法なのです。

このいびき改善方法は、あなたと同じようにいびきで悩んでいて試行錯誤のうえ自力で克服することができ、いびきレスキューの会を立ち上げた「斎藤淳」さんが考案されました。

こちらの改善方法では、

  • 喉の状態を正常にする方法
  • リラックスして快眠を確保する方法
  • 鼻からきているいびきの対処法
  • いびきをかかなくする体質改善
  • 絶対にはずせない3つの〇〇

という内容から

  • グッズや器具に頼らずにいびきを根本から治す
  • 今までのいびき防止方法の常識を覆す
  • 自宅で自力で改善できる方法
  • アメリカで得た秘伝の術

などで、いびきを自宅で改善していきます。

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この方法は女性のためのいびきを改善する方法です。
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以上が、いびきを自宅で簡単に改善するおすすめの方法5選でした。

興味のある方は、ぜひ挑戦してみてくださいね!